Volver a empezar... a hacer deporte

A veces por circunstancias de la vida tanto laboral como personal no tenemos el tiempo suficiente para practicar deporte o alguna actividad que nos motive. Otras simplemente caemos en la rutina de no hacer nada. De cualquier forma, seguro que dispones de 45 min 3 días a la semana para empezar a mover tu cuerpo. Así que aquí tienes unos de consejos que mi día a día me han enseñado y que te pueden ayudar.Leer más