Entrevista Òpal robles, fundadora de Atrévete a vivir bien

Entrevista Òpal robles, fundadora de Atrévete a vivir bien

¿OPAL cómo es que tienes ESTA pasión por el deporte?
No tengo ningún otro recuerdo de pequeña que no sea hacer actividad física. En mi casa siempre han hecho deporte y mi familia siempre me ha apoyado en todos los deportes donde he querido participar.

¿Actualmente practicas triatlón y carreras de larga distancia como te prepares?
B: Me preparo Gracias a mi entrenador Josh Ricart, es muy exigente pero si no fuera gracias a él no hubiera mejorado tanto.

¿Qué ha estado el reto más grande y satisfactorio que has hecho?
Sin duda el Ironman de Austria el pasado junio del 2016. Un entrenamiento duro y 1 sueño grande que sin mi club, Tri5u, a Josh Ricart y evidentemente el apoyo de mi familia, no hubiera estado posible. Tengo un recuerdo inmenso de aquellos y aquellas día y tengo muy claro que en haré otro más adelante.

¿De dónde Nace Atrévete a Vivir Bien?
Atrévete a Vivir Bien nace de la ilusión de ayudar a las personas a llevar una estilo de vida saludable y equilibrado, sin extremos. Más Bien con pasión papel que se hace, con Grandes sonrisas y buena energía. A Atrévete a Vivir Bien busco motivar a las personas a luchar pelos sueños que tenencia junto con 1 equilibrio entre la mente, el cuerpo y la alimentación.

El concepto de equilibrio es interesante, cual crees que es el balance adecuado entre los tres puntos.
Para mi un buen equilibrio entre mente, cuerpo y alimentación, es olvidarnos de los extremos, olvidarnos de la palabra dieta, olvidarnos de entrenar sin parar sin una buena planificación. El equilibrio empieza por la mente, sabiendo que quieres e ir a por ello de forma saludable, nunca a cualquier precio, el cuerpo es el la máquina con lo que vamos a trabajar por lo tanto será necesario una buena alimentación para poder nutrirlo bien y poder rendir bien, tanto en el trabajo, como en las familias, descansar, entrenar... nuestra energía dependerá de que estas 3, estén en sinergia.

En tu experiencia en Atrevéte a vivir bien, ¿hay alguna historia que te haya conmovido?
Claro que si! la que más la historia de Rosa Lechon una persona que siempre se había cuidado mucho pero por una situación personal se fue dejando de tal manera que subió mucho de peso. Me pidió ayuda y evidentemente se la di! una luchadora que con una sonrisa puesta, retomó su vida con paciencia, con ganas. Cuando lo consiguió la ayudé a empezar a correr y con el tiempo decidimos prepararla para la Maratón de Ibiza con la sorpresa de que a mitad de la preparación se quedó embarazada jejejee así que ahora la ayudo con el embarazo. En la web está toda la historia de Rosa León, explicada por Rosa.

Porqué crees que a la gente le cuesta tanto salir y cuidarse el cuerpo y la mente.
Creo que vivimos en un país de descontrol, nos engañan con la industria alimentaria, por lo que la consecuencia es ver cada vez más cuerpos que no están nada saludable. Pero como nos engañan, nos hacen pensar que eso es lo normal. Por otro lado pienso que a la gente le cuesta cuidarse porqué no ve resultados y eso es consecuencia de que no saben entrenar. Igual que vas al dentista cuando tienes dolor de muelas, debemos acudir a los profesionales de la actividad física para logar un un cuerpo entrenado.

Que recomendarías o que les dirías para que soltaran el mando a distancia y se calzaran unas bambas, se alimentaran mejor y cuidaran su mente.
Lo mismo que me digo a mi cuando me da pereza entrenar. Cada vez que nos saltamos un entreno estamos un paso más lejos de lograr lo que nos proponemos.

Una pregunta filosófica, las metas están para alcanzarlas o para perseguirlas.
Primero hay que perseguirlas y al final si realmente quieres, con sus momentos buenos y otros menos buenos, se alcanzan.

Y por último, como pueden contactar contigo o como pueden sumarse a tu proyecto.
Pues actualmente soy directora de Body Viu Tarragona (Tarragona) un centro de entrenamiento personal y nutrición . Por otro lado hace 1 año lancé mi propia web www.atreveteavivirbien.com con la idea de dar opciones de entrenamiento, de recetas, mis historias sobre los entrenos, compartir mi día a día. Según que época cuesta tenerla actualizada pero por otro lado en mi Instagram @opalrobles me encontraréis siempre.

Publicado el 26/05/2017 por Jose Salgado Entrevistas 0 410

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