Tornar a començar ... a fer esport

A vegades per circumstàncies de la vida tant laboral com personal no tenim el temps suficient per practicar esport o alguna activitat que ens motivi. Altres simplement caiem en la rutina de no fer res. De qualsevol manera, segur que disposes de 45 min 3 dies a la setmana per començar a moure el teu cos. Així que aquí tens uns de consells que el meu dia a dia m'han ensenyat i que et poden ajudar.Leer más